ტექნოლოგიური გამოცემების ექსპერტთა გუნდმა ჩაატარა კვლევა და შეადგინა იმ საუკეთესო საჩუქრების სია, რომლებიც მიზნად ისახავს ძილის ხარისხის გაუმჯობესებას. ეს შერჩევა მოიცავს მრავალფეროვან მოწყობილობებსა და საშუალებებს, რათა დაეხმაროს მომხმარებლებს მშვიდი და სრულფასოვანი ძილის მიღწევაში, რაც განსაკუთრებით აქტუალურია საჩუქრების სეზონზე.

შემოთავაზებულ საჩუქრებს შორის გამოიყოფა რამდენიმე კატეგორია. მაგალითად, მელატონინის სწრაფი მოქმედების სპრეი Onnit Instant Melatonin Mist, რომლის ფასიც Amazon-ზე 13 დოლარია, განკუთვნილია მათთვის, ვისაც სწრაფი ეფექტი სჭირდება. ძილის განრიგის ოპტიმიზაციისთვის რეკომენდებულია Oura Ring 4, რომელიც 349 დოლარი ღირს Oura-ს ვებგვერდზე და ბიოჰაკერების ერთ-ერთ ფავორიტად ითვლება. ხმაურიანი გარემოსთვის ან ხმის ლანდშაფტის შესაქმნელად შემოთავაზებულია Manta Sound Sleep Mask, რომლის ფასიც ამჟამად 99 დოლარია (საწყისი 155 დოლარის ნაცვლად). ასევე, მათთვის, ვისაც მუდმივი ფონური ხმაური სჭირდება დასაძინებლად, იდეალურია Adaptive Sound Technologies LectroFan Micro2 Portable Sound Machine, რომლის ფასიც 40 დოლარიდან 30 დოლარამდე შემცირდა Amazon-ზე. ეს პროდუქტები ხაზს უსვამს იმ ფაქტს, რომ ძილის საჭიროებები ინდივიდუალურია და სხვადასხვა მიდგომას მოითხოვს.

ექსპერტების განცხადებით, საჩუქრის არჩევისას მნიშვნელოვანია მისი პრაქტიკულობა, რათა ნივთი აქტიურად იქნას გამოყენებული და არ შეგროვდეს მტვერი უჯრაში. სწორედ ამ პრინციპით შეირჩა აღნიშნული მოწყობილობები, რომლებიც რეალურ სარგებელს მოუტანს ადრესატს და ხელს შეუწყობს მისი ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებას უკეთესი ძილის მეშვეობით.