ცნობილმა ნეირომეცნიერმა წარმოადგინა დილის განსაკუთრებული რუტინა, რომელიც მიზნად ისახავს დოფამინის დონის ბუნებრივ ამაღლებას და დღის პოზიტიური განწყობით დაწყებას. ეს რეკომენდაციები, რომლებიც სპეციალისტის მრავალწლიან კვლევებს ეფუძნება, გავრცელდა წამყვანი მედია პლატფორმის მეშვეობით და მიზნად ისახავს ადამიანების კეთილდღეობის გაუმჯობესებას ყოველდღიური ჩვევების შეცვლით.
დილის რუტინის მნიშვნელობა ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის ფართოდ არის აღიარებული. დოფამინი, ხშირად მოხსენიებული როგორც "ბედნიერების ჰორმონი", წარმოადგენს ნეიროტრანსმიტერს, რომელიც გადამწყვეტ როლს ასრულებს მოტივაციაში, სიამოვნებაში, სწავლასა და ემოციების რეგულირებაში. ნეირომეცნიერის მიერ შემოთავაზებული ყოველდღიური აქტივობები სწორედ ამ ქიმიური ნივთიერების ბუნებრივ სტიმულაციაზეა ორიენტირებული. სპეციალისტი აღნიშნავს, რომ სწორად შერჩეული დილის ჩვევები მნიშვნელოვნად მოქმედებს ადამიანის პროდუქტიულობაზე, ენერგიის დონეზე და საერთო ხასიათზე მთელი დღის განმავლობაში, რაც ხელს უწყობს სტრესის შემცირებას და ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებას.
